Ako sa pripraviť na pôrod – prakticky I

Čo by ste mali vedieť o pôrode?

Mám skúsenosť, že tehotenské bruško funguje ako magnet na pôrodné príbehy iných žien. Nikdy som sa toľko o pôrode nenapočúvala, ako keď som bola sama tehotná. Ženy majú chuť tento jedinečný zážitok zdielať. Bohužiaľ sú to často skôr negatívne skúsenosti.

Nie že by neboli aj dobré pôrody, ale keď sa pôrod podarí, je to tak krásna a intímna udalosť, že nemáme až takú potrebu o nej hovoriť. Skúste sa preto chrániť. Počúvajte, ak vám to dodáva silu, povedzte: „stop“, ak vás skúsenosti inej ženy skôr desia, nedávajú východisko, radu, povzbudenie.

Oporou v období tehotenstva vám majú byť aj objektívne informácie, ktoré vám zodpovedia základné otázky:

• Ako sa čo najlepšie pripraviť na pôrod?
• Kedy ísť do pôrodnice? Koľko mám času, keď mi odtiekla plodová voda? Čo ak som druhorodička, treťorodička?Ako si vybrať pôrodnicu?
• Ako spoznám, že už je tu deň „D“, ako odlíšim poslíčky od pôrodných kontrakcií?
• Kedy mám ísť do pôrodnice?
• Ako prebiehajú jednotlivé fázy pôrodu, ako si môžem pomôcť počas kontrakcií?
• Koho si mám so sebou do pôrodnice zobrať ako sprevádzajúcu osobu?
• Ako by mali prebiehať prvé minúty po pôrode?
• Čo potrebujem vedieť o začiatkoch úspešného dojčenia, aké sú najčastejšie úskalia, ako spoznám, že má bábätko dostatok materského mliečka?
• Čo je fyziologické v šestonedelí?
  

Zdrojom informácií by pre vás mohla byť tehotenská poradňa, literatúra, predpôrodné kurzy, či skúsené ženy. Neváhajte získať aj viac zdrojov, viac uhlov pohľadu, aby ste sa na konci dňa vedeli samostatne rozhodnúť, čo je pre vás to najlepšie.

Výber pôrodnice

V súčasnosti vám veľmi dobrým zdrojom informácií o pôrodnici môže byť Sprievodca pôrodnicami

– na jednom mieste nájdete všetky slovenské pôrodnice, služby, ktoré ponúkajú, fotografie z oddelenia, ale aj skúsenosti iných mamičiek a ich hodnotenie.

Ak sa to dá, skúste si danú pôrodnicu obzrieť aj osobne.

Väčšina pôrodníc organizuje predpôrodnú prípravu a prehliadku, kde sa môžete opýtať na všetky vaše otázky a zároveň aj zistiť, či je vaša konkrétna predstava  o pôrode v danej pôrodnici možná.

Nezľavujte zo svojich nárokov

Ak treba, neváhajte si napísať pôrodné priania a prekonzultovať ich s vedením pôrodnice a neonatologického oddelenia. Viem, že to nie je vždy jednoduché a môžete naraziť aj na neprívetivé komentáre, ale inak asi zmeny v systéme starostlivosti o rodičky nenastane, ak sami ženy po týchto zmenách nebudú volať. K pôrodnici by ste mali mať dôveru a partnerský dialóg je jej súčasťou.

Pripravte si veci pre bábätko

Príchod nového človiečika do rodiny znamená aj mať preň vytvorené miesto. Nemusíte podliehať reklame, novorodeniatko je na začiatku veľmi nenáročné. Bude potrebovať v prvom rade vašu lásku, čas, nehu a trpezlivosť, až potom super hi-tech výdobytky.

Pre bábätko budete potrebovať:

• miesto na spanie – napríklad vašu posteľ, či postieľku alebo kolísku,
• pár kúskov oblečenia – bodynka, dupačky, svetrík, čapičku, v zime kombinézu a fusak,
• plienky – látkové a/lebo jednorázové,
• približovátko – kočík alebo šatku, či iný nosič,
• autosedačku – ak plánujete dieťa voziť autom,
• kozmetiku – tu odporúčam minimalizmus – jeden dobrý olej, mydlo, gázové štvorce a možno krém na zadoček,
• perinku alebo spací vak.

Cumlíky, flašky, odsávačky, sterilizátory a iné nechajte v obchode. Väčšina je úplne zbytočná, a keď by ste ich náhodou potrebovali, dokúpite ich bez problému priebežne.