Ako si zabezpečiť príjemný, „bezbolestný“ pôrod? Čo urobiť, aby sme sa i v prostredí, aké pre nás...

Cudzie prostredie a cudzí ľudia sú najväčším potencionálnym zdrojom stresu. Pôrodnica je pre nás...

V dnešnom článku budeme pokračovať v prirodzených úľavových technikách. Je naozaj dobré ich poznať...

Pripomeňme si zopár jednoduchých postupov, ktoré nám pomôžu počas pôrodu i v prípade, že nemáme...

Entonox je stlačený plyn, ktorého dýchaním sa tlmí bolesť. A nielen tá pôrodná, využíva sa napr. aj...

Ak sa pokúsite použiť vizualizáciu pri pôrode, môže byť vašim veľkým pomocníkom. Ponorte sa vtedy...

Zmeny polohy počas pôrodu sú jednou z najefektívnejších metód na nefarmakologickú úľavu od bolesti....

Polohy na boku sú dobrým kompromisom pre mamky i pôrodníkov. Gravitačne sú síce neutrálne – teda...