Rodíme > Tlmenie bolesti
Ako si uľahčiť pôrod - stres
 Mgr. Ľuba Lapšanská  
Ako si zabezpečiť príjemný, „bezbolestný“ pôrod? Čo urobiť, aby sme sa i v prostredí, aké pre nás...
Ako si uľahčiť pôrod (2) - prostredie
 Mgr. Ľuba Lapšanská  
Cudzie prostredie a cudzí ľudia sú najväčším potencionálnym zdrojom stresu. Pôrodnica je pre nás...
Ako si uľahčiť pôrod (3) - úľavové techniky
 Mgr. Ľuba Lapšanská  27.12.2019 
V dnešnom článku budeme pokračovať v prirodzených úľavových technikách. Je naozaj dobré ich poznať...
Ako si uľahčiť pôrod (4) - bez doprovodu
 Mgr. Ľuba Lapšanská  
Pripomeňme si zopár jednoduchých postupov, ktoré nám pomôžu počas pôrodu i v prípade, že nemáme...
Zvažujete využitie Entonoxu pri pôrode?
 Mária Kopčíková  18.08.2018 
Entonox je stlačený plyn, ktorého dýchaním sa tlmí bolesť. A nielen tá pôrodná, využíva sa napr. aj...
Vizualizujeme pri pôrode   – prakticky
 Ľuba Lapšanská  27.10.2016 
Ak sa pokúsite použiť vizualizáciu pri pôrode, môže byť vašim veľkým pomocníkom. Ponorte sa vtedy...
Antigravitačné polohy pri pôrode
 Mgr. Ľuba Lapšanská  02.06.2017 
Zmeny polohy počas pôrodu sú jednou z najefektívnejších metód na nefarmakologickú úľavu od bolesti....
Gravitačne neutrálne polohy pri pôrode (1)
 Ľuba Lapšanská  02.06.2014 
Polohy na boku sú dobrým kompromisom pre mamky i pôrodníkov. Gravitačne sú síce neutrálne – teda...
Najčítanejšie
Tehotenský kalendár
Náš TIP