Ruku na srdce. Pribrať v tehotenstve 30 kilogramov nie je snom žiadnej ženy. Na druhej strane je priberanie v tehotenstve prirodzené. Bábätko rastie a vyvíja sa, priberá na…

Okolo kávy v tehotenstve panujú rozporuplné názory. Niekto jej pitie neodporúča vôbec, iní tvrdia, že šálka denne vám nezaškodí. Ako je to v skutočnosti s…

Nároky na výživu budúcich mamičiek sú úplne odlišné od nárokov negravidných žien. Hladovanie či diéty nie sú u tehuliek ničím nezvyčajným. Nikto netvrdí, že sa musíte…

V histórii ľudstva bol vegetariánsky spôsob života často kritizovaný. Nanešťastie, aj dnes dochádza k zlému chápaniu i strachu z vegetariánstva. Jednou z mylných predstáv je,…

Nie preto, že by som si ich trhala od zúfalstva nad stúpajúcou váhou a skriňou plnou darovaného detského oblečenia. Niekomu tehotenstvo nadelí strie, niekomu jasnú…

Čakáte bábätko? V tom prípade zrejme zo všetkých strán počúvate, že musíte dbať na dostatočný prísun živín. Okrem dôležitých vitamínov, minerálov a tekutín je veľmi…

Počas tehotenstva sa pitie kávy úplne nezakazuje, pripúšťa sa jej konzumácia v primeraných množstvách, čo je asi 2 – 3 šálky denne. Kofeín vo väčších…

Lekári na ňu pri tehotných pacientkach nedajú dopustiť. Je dôležitou súčasťou stravy pri predchádzaní vývinových defektov v prenatálnom období. Zabraňuje predčasnému pôrodu, srdcovému infarktu a s pleťou…