Výživa v tehotenstve

Stravu radšej ľahšiu Asi je to tak zariadené, že keď je vonku horúco a nám sa žiada zjesť niečo ľahšie, tak v tomto období na to máme…

Keď mi stará mama vravela, ako ju páli záha, nevedela som, o čom hovorí. Pálenie záhy som nepoznala, až kým som neotehotnela. A potom sa…

Kto to nezažil, asi nikdy nepochopí. Dočkať sa vytúženého dieťatka, zvlášť po dlhej dobe snaženia je obrovská radosť. Ten okamih, keď sa vaše zbožné túžby…

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie sa ročne na svete z každej tisícky narodených detí 2 deti narodia s Fetálnym alkoholovým syndrómom. 250 detí ročne Na Slovensku s týmto postihnutím…

Tehotné aj dojčiace ženy majú zvýšené nároky na výživu. Riziko nedostatku živín a z neho vyplývajúcich porúch zdravia je tým vyššie, čím viac potravín sa…

Magnézium poznáme ako liek na kŕče v nohách, rôzne opuchy či vysoký krvný tlak. Pomáha nám tiež udržať si zdravé vlasy, nechty a zuby. Zabúdať by sme naň…

Pred sto rokmi ľudstvo spoznalo mimoriadny význam jódu pre náš život. Je to síce stopový prvok, čo znamená, že ho potrebujeme v malom množstve, no keď…

Tehotné ženy musia počas gravidity myslieť na svoje zdravie dvojnásobne. Mnohé z nich trpia nedostatkom niektorých vitamínov a minerálov. V deficite je najmä vápnik. Mám…