Vo forme aj v tehotenstve? Skúste pilates!

Marcela Beňová 0

Cviky z kategórie pilates pôsobia elegantne a sú ideálnym doplnkom každého športu. V období, keď žena očakáva prírastok do rodiny sú skvelým spôsobom, ako môže…

Ideálne šport pre budúce mamičky? Plávanie!

Marcela Beňová 0

Odľahčený pohyb vo vode, ktorý nesporne patrí k letu, pomáha udržiavať kondíciu deťom aj dospelým a v letných horúčavách je pre telo ideálnym osviežením. Tak…

Fitlopty v tehotenstve

Marcela Chobotová 2

Ešte nedávno sa považovali ženy, ktoré čakali svoje prvé dieťa po tridsiatke za „neskoré prvorodičky“ a teda automaticky za rizikové. Dnes sa už nikto nepozastavuje…

Šport v tehotenstve?

Mária Kohutiarová 2

Sú tehulky, ktoré jednoducho šport nemusia a vrcholným výkonom je pre ne (ak si odrieknu aj cvičenie pred pôrodom) pôrod sám. Ale mnohé jednoducho majú dilemu:…

Harmonizačné cvičenie pre tehotné

Tina Kucháreková 0

Zdenka Kostoláni je mladá sympatická mamička dvoch detí a zároveň lektorka pohybových kurzov pre bábätká,  rodičov s deťmi a tehotné ženy. Nájdete ju v štúdiu…

Pohybové aktivity počas tehotenstva

Mgr. Katarína Sýkorová 0

Pravidelné cvičenie počas tehotenstva je vhodné vo všetkých jeho obdobiach a to pri zachovaní správneho výberu a intenzity danej pohybovej aktivity. Dodá žene ako fyzickú tak aj…

Športovať v tehotenstve – áno alebo nie?

Gabriela Zelinková 0

Cvičili ste a chcete cvičiť ďalej aj v tehotenstve? Práve ste sa dozvedeli o svojom tehotenstve. Predtým ste sa venovali nejakej športovej aktivite a chcete v…

Gravid Yoga

Mgr. Katarína Sýkorová 0

Gravid yoga je jednou z pohybových aktivít, ktorá sa môže vykonávať počas tehotenstva. Prečo yoga? Vytvára priestor pre rastúce dieťa, pre maternicu a ďalšie vnútorné orgány, posilňuje…