Príprava na pôrodAko sa pripraviť?

Ako sa pripraviť na pôrod?

 Mgr. Hana Celušáková   23.08.2015   0

Príprava na pôrod je tak široký pojem, že odpoveď na túto otázku môže zahŕňať takmer všetko.

Môžete začať cvičiť. Môžete si o pôrode čítať. Môžete začať navštevovať predpôrodné kurzy. Môžete sa stať členkou niektorej z diskusných skupín mamín s rovnakým termínom pôrodu. Môžete písať o svojich prianiach. Môžete spievať bábetku.

Môžete trpezlivo čakať alebo dúfať, alebo zúfať, tešiť sa alebo sa báť. A samozrejme môžete nerobiť nič...

Thinkstock

 

Hľadanie vnútornej cesty k bábätku

Informačná doba vedie k zahlteniu informáciami. Keď ste tehotná, prevažne katastrofických scenárov o tom, ako hrozné „to“ bolo, ako necitlivo sa „oni“ správali, ako veľmi „ono“ nespalo a ako „toho“ mlieka bolo málo.

Vedieť toto všetko je asi dôležité, len mám niekedy obavu, či v tom nasávaní informácií zostane čas na hľadanie svojej vnútornej cesty k tehotenstvu, k pôrodu a k materstvu.

Byť sama so sebou, vnímať, čo ma teší, v čo dúfam, čoho sa bojím. Aké bude moje dieťatko a ako to spolu zvládneme.

Verím, že najlepšia príprava na pôrod je o dobrých pôrodných príbehoch, v optimistických rodinných mýtoch, v tvorivej činnosti, v spievaní bábätku, v hľadaní vlastnej ženskosti a materstva. Čo by ste mohli vyskúšať?

Bábätko v brušku

Skúste len tak zobrať do ruky ceruzky alebo vodovky a začnite kresliť. Ako sa asi má vaše bábätko v brušku? Aké je? O čom sníva?

Keď je pre vás kreslenie tvarov ťažké, zostaňte len pri farbách. Akej farby je to asi vo vnútri, čo vidí, cíti, ako sa tam má? Čo by ste mu chceli povedať? Viete už, ako by sa mohlo volať?

Moje dieťa

 Asi všetky teraz narodené deti majú odložené obrázky z  prvého ultrazvuku. Možno by ich ale potešil aj iný obrázok. Skúste svojmu dieťaťu nakresliť, ako ste si ho predstavovali, kým bolo ešte v brušku.

Aké bude, keď narastie? Čo by ste chceli, aby vedelo? V čo by malo veriť? Aké sú vaše túžby a očakávania s ním späté?

Možno by ste jeho obraz mohli kresliť spolu s nastávajúcim oteckom. Bude to potom skôr zábava, ako meditácia, ale však aj o to môže ísť.

Meter

V posledných dňoch tehotenstva je bruško už skutočne veľké, zoberte krajčírsky meter a skúste jeho obvod odmerať. Určite to raz bude zábavné ukazovať veľkáčovi, koľko miesta kedysi zaberal.

 

Sadrový odliatok bruška

Príde mi to síce trochu ako extrém, ale prečo nespomenúť aj o túto možnosť. Ak chcete mať tvar a veľkosť vášho bruška celoživotne zvečnenú, môžete si urobiť jeho sadrový odliatok.

Na sadru sa potom už dá zdobiť, kresliť, maľovať a tvoriť podľa chute. Výsledky môžu byť naozaj zaujímavé.

 

Ako ste si hľadali svoju cestu k bábätku? Skúste sa podeliť, určite je dobrých nápadov oveľa viac.

Odosielam Váš hlas...
Hodnotenie: 4.1 z 5. Celkom 8 hlas(ov).
Kliknite na hviezdičky pre ohodnotenie článku.
Najčítanejšie
Komentáre k článku

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised





Tehotenský kalendár
Náš TIP
Komentáre k článku

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised