Kým rastie bruškoPsychika

Predpôrodná depresia

 Mgr. Lucia Čopíková   27.12.2016   4

Obdobie takmer jedného roka, zahrňujúce tehotenstvo, pôrod a šestonedelie, je časom nielen úžasných, ale aj náročných telesných a psychických zmien.

Mnoho tehotných a čerstvých mamičiek si neuvedomuje, že zmeny nálad a psychické problémy sa bežne vyskytujú počas tehotenstva a po pôrode. Môžu byť mierne, ale aj vážne.

ingimage

 

Ženy vnímajú, že: „sa necítia celkom v poriadku“, ale niekedy tento pocit signalizuje začiatok poruchy. Počas tehotenstva sa môže vyskytnúť prenatálna (predpôrodná) depresia. Objaví sa ešte predtým, než sa dieťa narodí. Uvádza ju 10% tehotných žien.

Prenatálna (predpôrodná) depresia

O popôrodnej depresii sa v zahraničí hovorí už dávnejšie, zatiaľ čo predpôrodná depresia bola mimo záujmu výskumníkov. Je to akési „tabu“ pre ženy – priznať si, že práve v tomto radostnom období by mohli trpieť niečím takým. Ženy často v súvislosti s depresiou pred pôrodom uvádzajú, že najznepokojujúcejším problémom je pre nich neschopnosť vytvoriť si puto k dieťaťu.

Okrem toho, niekedy je ťažké určiť, či únava, nespavosť, zmeny v chuti do jedla, sú bežné komplikácie v tehotenstve alebo znaky depresie. Ak sú však spojené s dlhodobým smútkom, stratou chuti do života, úzkosťou, neschopnosťou koncentrácie a zvýšenou podráždenosťou, môžeme uvažovať o depresii

Jedno zamyslenie: 5 najväčších strachov v tehotenstve.

Tehotenstvo Vás môže emocionálne „rozhodiť“ a nemusí to byť spôsobené len hormónmi a telesnými zmenami, ale aj psychologickými príčinami.

Veľa závisí od toho, aký emocionálny význam pripisujete tehotenstvu, ako sa vyrovnávate so svojím meniacim sa telesným výzorom, ako dobre/zle sa staráte o seba v tehotenstve a akú máte sociálnu sieť - ľudí, na ktorých sa môžete spoľahnúť, vyrozprávať sa im, ktorí sú Vám oporou.

Tipy, ako sa depresii počas tehotenstva vyhnúť 

Tu sú odporúčania, ako sa vyhnúť depresii v tehotenstve. 

Rizikové faktory depresie v tehotenstve

Je takmer nemožné dopredu určiť, u ktorej ženy sa (ne)rozvinie predpôrodná depresia, výskumami sa však zistilo niekoľko rizikových faktorov:

  • v minulosti ste mali depresívnu epizódu,
  • v rodine sa vyskytuje depresívne ochorenie,
  • počas tehotenstva ste zažili jednu alebo viac stresujúcich udalostí (napr. sťahovanie sa, zmenu zamestnania, rozchod s partnerom, smrť rodinného príslušníka),
  • máte rizikové tehotenstvo,
  • v minulosti ste nemohli dlhší čas otehotnieť alebo ste potratili a teraz sa veľmi bojíte, aby sa počas tehotenstva nič zlé nestalo,
  • zažili ste emocionálne, sexuálne alebo fyzické násilie.
ingimage

 

Depresia môže mať negatívny dopad na vašu prenatálnu starostlivosť, hlavne v oblasti životosprávy a dodržiavania inštrukcií gynekológa. Nadužívanie liekov, alkohol, fajčenie a riziko samovraždy sa takisto vyskytujú častejšie u žien v depresii.

Akonáhle máte podozrenie, vyhľadajte lekára, aby ste znížili riziko vzniku následnej popôrodnej depresie.

Päťdesiat percent žien, ktoré trpeli depresiou počas tehotenstva, ňou trpelo aj po pôrode.

Prečítajte si viac o psychických problémoch žien v popôrodnom období.

Odosielam Váš hlas...
Hodnotenie: 4.8 z 5. Celkom 13 hlas(ov).
Kliknite na hviezdičky pre ohodnotenie článku.
Tehotenský kalendár - vyberte si video s vašim týždňom tehotenstva
Najčítanejšie
Komentáre k článku
Miriam napísané 19.05.2014 11:53

.dobry den.cakam prve dieta termin mam 8.7.a pred 2 mesiacmi mi zmrel manel.boli sme zobrati iba jedne den den pred jeho smrtou sme mali sobas na onkologii...diagnoza rakovina zaludka.trvalo to cele tri tyzdne a zomrel..nemma chut zit som nervozna nic ma nebavi a ked sa aj tesim z niecoho napr.ked si nieco kupim tak je to len chvilkove,neviem sa prihovorit svojmu dietatu co nosim pod srdcom,ani si nejak neuvedomujem ze som tehotna a ze coskoro porodim...citim sa ako z kamena ziadne city..nevem co robit.som nervozna z toho vsetkeho zo systemu nasho statu ked clovek potrebuje nieco musi sa vsade doprosovat proste je to vsetko na figu..nevem co robit.som veriaca ale nevem sa dako vysporiadat stym vsetkym...nemam sa rada a vlastne dost ublizujem svojim spravanim aj vsetkym ostratnym..nevem co robit..ako dalej zit..

pe84 napísané 21.05.2014 22:04

nie som odbornik, a ani som nic take neprezila, ale velmi ma dojal vas pribeh a neda sa mi nereagovat, prosim vas, skuste este zabojovat kvoli svojmu dietatku, uvidite, ze ked ho budete prvy krat drzat v naruci, tak pocitite taku obrovitansku lasku k tomu drobcekovi, ze to prekona uplne vsetko, budete vediet, ze ma len vas a ze vas strasne potrebuje, ta bezbrannost je neskutocne odzbrojujuca a laska medzi maminkou a dietatkom je najsilnejsie puto, velmi vam drzim palce a prajem vam uz len pekne veci v zivote

jana napísané 13.05.2014 17:08

Moja znama bude o 5-7 dni rodit. Je vo velkych depresiach, pretoze sa boji ze dietatko zomre. Minule sa ma opytala ze naco caka dieta, ked aj tak zomre vo vojne a tak. Na kazdeho krici a ma strach ze dieta je mrtve. Pri prvom porode nemala nic podpbneho ale teraz sa to neda vyzdrzat. Poradte co s nou

redakcia napísané 14.05.2014 13:04

DObry den. Skuste polozit otazku do poradne, odporúčala by som priychiatričku MUDr. Sigmundovú :

poradne.rodinka.sk/poradna-psychiatra-mudr-katarina-sigmundova-f75/ .

 

Ak sa v nasej poriadni este neorientujete, hned v uvode je postup, ako otazku vlozit: poradne.rodinka.sk

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised





Tehotenský kalendár
Náš TIP
Komentáre k článku
Miriam napísané 19.05.2014 11:53

.dobry den.cakam prve dieta termin mam 8.7.a pred 2 mesiacmi mi zmrel manel.boli sme zobrati iba jedne den den pred jeho smrtou sme mali sobas na onkologii...diagnoza rakovina zaludka.trvalo to cele tri tyzdne a zomrel..nemma chut zit som nervozna nic ma nebavi a ked sa aj tesim z niecoho napr.ked si nieco kupim tak je to len chvilkove,neviem sa prihovorit svojmu dietatu co nosim pod srdcom,ani si nejak neuvedomujem ze som tehotna a ze coskoro porodim...citim sa ako z kamena ziadne city..nevem co robit.som nervozna z toho vsetkeho zo systemu nasho statu ked clovek potrebuje nieco musi sa vsade doprosovat proste je to vsetko na figu..nevem co robit.som veriaca ale nevem sa dako vysporiadat stym vsetkym...nemam sa rada a vlastne dost ublizujem svojim spravanim aj vsetkym ostratnym..nevem co robit..ako dalej zit..

pe84 napísané 21.05.2014 22:04

nie som odbornik, a ani som nic take neprezila, ale velmi ma dojal vas pribeh a neda sa mi nereagovat, prosim vas, skuste este zabojovat kvoli svojmu dietatku, uvidite, ze ked ho budete prvy krat drzat v naruci, tak pocitite taku obrovitansku lasku k tomu drobcekovi, ze to prekona uplne vsetko, budete vediet, ze ma len vas a ze vas strasne potrebuje, ta bezbrannost je neskutocne odzbrojujuca a laska medzi maminkou a dietatkom je najsilnejsie puto, velmi vam drzim palce a prajem vam uz len pekne veci v zivote

jana napísané 13.05.2014 17:08

Moja znama bude o 5-7 dni rodit. Je vo velkych depresiach, pretoze sa boji ze dietatko zomre. Minule sa ma opytala ze naco caka dieta, ked aj tak zomre vo vojne a tak. Na kazdeho krici a ma strach ze dieta je mrtve. Pri prvom porode nemala nic podpbneho ale teraz sa to neda vyzdrzat. Poradte co s nou

redakcia napísané 14.05.2014 13:04

DObry den. Skuste polozit otazku do poradne, odporúčala by som priychiatričku MUDr. Sigmundovú :

poradne.rodinka.sk/poradna-psychiatra-mudr-katarina-sigmundova-f75/ .

 

Ak sa v nasej poriadni este neorientujete, hned v uvode je postup, ako otazku vlozit: poradne.rodinka.sk

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised