Osem krokov pre bezpečné cestovanie počas tehotenstva

Hoci cestovanie v tehotenstve môže byť úplne bezpečné, mali by ste si pred ním všetko naplánovať a urobiť pár opatrení naviac. Skôr ako vyrazíte na cestu, prečítajte si nasledujúci zoznam vecí, ktoré treba urobiť.

1. Porozprávajte sa s lekárom

Spýtajte sa vášho lekára alebo pôrodnej asistentky, na čo si dať pozor, či treba vykonať nejaké testy, či ste v poriadku a môžete vôbec cestovať. Vysoko rizikové tehotenstvo vyžaduje veľkú starostlivosť, ktorá nedovoľuje vycestovať.

»»» Rizikové tehotenstvo a preeklampsia »»»

2. Skontrolujte si rozvrh plánovaných vyšetrení v tehotenstve

Skôr ako vycestujete, neplánujte si žiadne prenatálne testy, ktoré si chcete alebo potrebujete nechať urobiť. Presný rozpis vyšetrení nájdete v našom článku o tehotenskej poradni. Ak sa rozhodnete pre jeden alebo viac týchto testov, počkajte si na výsledky – strategicky si naplánujte ďalšie kroky predtým, ako odídete na výlet.

»»» Tehotenská poradňa: aké vyšetrenia vás čakajú v tehotenstve »»»

3. Vezmite si so sebou zdravotný záznam a základné informácie o vašom zdravotnom stave

Skôr ako odídete na výlet, pripravte si zoznam dôležitých mien a telefónnych čísel, ktoré budete potrebovať v prípade núdze a dajte si ich do príručnej batožiny.

Ak ste v druhom alebo treťom trimestri, vezmite si so sebou kópiu tehotenskej knižky a majte ju počas výletu stále pri sebe. Mala by obsahovať váš vek, dátum poslednej menštruácie, termín pôrodu, počet a výsledok predošlých pôrodov, rizikové faktory na choroby, laboratórne vyšetrenia a ultrazvuk vášho bábätka, vašu zdravotnú anamnézu a tiež vykonané operácie a vývojový diagram vitálnych funkcií z predchádzajúcich kontrol.

»»» Tehotenská knižka v kocke »»»

Ak plánujete predĺžený výlet, poproste lekára, aby vám dal odporučenie pre lekára v oblasti, kde plánujete výlet – kvôli kontrolám alebo volaniu pohotovosti.

4. Určite si so sebou vezmite všetky lieky, ktoré potrebujete

Starostlivo si pribaľte dostatočnú zásobu liekov na predpis, ktoré užívate, vitamíny pre tehotné ženy i kúpené lieky, ktoré počas výletu možno budete potrebovať, hlavne ak idete na miesto, kde sa tieto lieky nedajú hneď zohnať.

Je dobré, ak si necháte predpísané lieky v originálnom balení, aby bolo pri prehľadávaní batožiny jasné, že neužívate lieky bez predpisu.

5. Poistite sa

Zistite si, či vaše poistenie pokrýva komplikácie spojené s tehotenstvom počas cesty do danej destinácie (hlavne ak sú to zahraničné krajiny). Ak tomu tak nie je, možno sa budete chcieť pripoistiť.

6. Cestovné poistenie

Toto konkrétne poistenie zahŕňa výdavky, ak vám prepadne časť alebo celý výlet, alebo miniete peniaze v prípade núdze počas výletu. Uistite sa, či poistná zmluva pokrýva tehotenské komplikácie a tiež váš prevoz (v núdzovej situácii) z vybraného miesta výletu.

7. Pripravte sa na neočakávané udalosti

Ak ste tak ešte neurobili, prihláste sa do autoklubu, ktorý poskytuje služby na cestách, napríklad vám pomôže, ak sa vám pokazí auto alebo dostanete defekt.

Noste pri sebe telefónne čísla všetkých leteckých spoločností, ktorých služby využívate, pre prípadné potvrdenie letu či zmenu rezervácie. Vždy majte pri sebe mobilný telefón, hlavne ak cestujete sama.

8. Ak cestujete v treťom trimestri, skontrolujte si podmienky leteckej spoločnosti

Hoci podmienky leteckých spoločností sú rôzne, mnohé z nich nepovoľujú tehotným ženám cestovať od určitého týždňa tehotenstva bez lekárskeho potvrdenia o zdravotnom stave. Medzníkom býva spravidla 28. týždeň tehotenstva. Väčšina lekárov neodporúča (bez ohľadu na podmienky leteckých spoločností) cestovať po 36. týždni tehotenstva okrem nevyhnutných prípadov.