Gravitačne neutrálne polohy pri pôrode (2)

V našom seriáli sa venujeme rôznym polohám pri pôrode – začali sme antigravitačnými polohami, venovali sme sa aj polohám na boku, ktoré patria do skupiny gravitačne neutrálnych polôh. Polohy na boku však nie sú jediné gravitačne neutrálne. Dnes si predstavíme ďalšie gravitačne neutrálne pozície:

Kľak na štyroch – neutrálna poloha

Spôsobuje malý tlak na krížovú oblasť chrbtice, taktiež menší tlak hlavičky dieťatka na spodnú časť maternice a krček. Čo v jednom prípade mierne spomaľuje postup pôrodu, ale v druhom výrazne prispieva k menšiemu opuchu tejto časti tela mamičky.

Pomáha obrátiť bábätko do predného postavenia, ak teda budete počuť zdravotníkov, že vaše dieťatko je v zadnom postavení, šup šup na štyri. A vydržte tak aspoň pol hodiny. Najideálnejší je predklon, kedy stehenná kosť a podložka zvierajú cca 90° uhol a chrbtica je akoby rovnobežná s podkladom (chrbtica a stehenná kosť sú tiež približne v 90°uhle.) Tak dieťatku pri otáčaní napomôžete viac, ako len pri miernou predklone.

Táto poloha pomáha aj rotácii dieťatka pri postupe pôrodnými cestami. V tejto pozícii sa môžu upraviť i ozvy srdiečka dieťatka. A znovu hemoroidy – ak ich máte, i táto poloha zmenšuje tlak na nich a  znižuje tak bolestivosť.

Kľak na štyroch môžeme obmieňať, nemusíte mať ruky stále na zemi. Je dobré sa oprieť miesto toho o loptu, o partnera, stoličku a podobne. A ak už pri sebe máte blízku osobu – v kľaku na štyroch vám pohodlne dosiahne na každú časť chrbta a môže vám pomôcť zmierniť bolesť masážou.

Kľak s oporou – neutrálna poloha

Variant podobný kľaku na štyroch (pozri vyššie), avšak namiesto o ruky sa opierate o partnera, posteľ, loptu a podobne. Predná časť tela je predklonená a opretá. Ak však hornú časť tela jemne nadvihnete, pocítite i výhodu gravitácie. V tomto prípade už sa neutrálna poloha mení na „gravitačnú“.

Stoj s oporou v hlbokom predklone 

Ak si predstavíte polohu matky, stojacej a opierajúcej sa rukami o posteľ, stôl, či parapetnú dosku, hlboko predklonenú, tak takúto mám na mysli.

Podobne ako vyššie opísané pozície využíva všetky spomenuté výhody.

Okrem toho sa v stoji rozširuje panvové dno.

Ak v tejto polohe chcete otočiť dieťatko do predného postavenia, je potrebné sa predkloniť ozaj hlboko, do takmer pravého uhla. Vtedy má chrbátik dieťatka naozaj možnosť otočiť sa smerom preč od vašej chrbtice, smerom k brušnej stene. Gravitácia totiž presunie najťažšiu časť dieťatka (telíčko) dole.

Bábätku môžete pomôcť, ak sa budete hojdať, kolísať v pravidelnom rytme, pohybovať panvou a pod.

Krásne a pohodové pôrody…

Ľuba Lapšanská

Sprievodné fotografie sú nafotené v popradskej nemocnici priamo na pôrodníckom oddelení. Priestor „vzdychárne“ je ten s rebrinou a loptou, pôrodnú sálu iste rozoznáte sami.  Za ochotu „vyskúšať si“ tieto priestory pri fotení veľmi ďakujeme.

Taktiež ďakujem mamičke Katke a fotografovi Richardovi Gerenyimu – www.fotogerenyi.sk, ktorí nezištne venovali svoj voľný čas a prácu, aby ste mohli tieto polohy vidieť „na vlastné oči“.