Kým rastie bruškoŽivotospráva

Aromaterapia pre tehuľky?

 Ľuba Lapšanská   16.07.2015   0

sxc

 

Pekný dník želám všetkým budúcim i už mamám. Nie tak dávno, po spomenutí aromaterapie v jednom článočku, ma zahltilo množstvo mailov, ktoré sa pýtajú ako, na čo, prečo a hlavne čo z aromaterapeutických olejov môžu používať.

A tak som oprášila svoje staré vedomosti, vybrala z poličky všetky knihy s tematikou a púšťam sa do práce. Zameriam sa dne najmä na „upozorňovanie“, pretože ak skúsite aromaterapiu začne vás hneď lákať, tak aby sme sa vyhli omylom...

Za veľmi veľmi dôležité považujem hlavne to, aby ženy vedeli, že je ideálne pred použitím sa poradiť so skúseným aromaterapeutom alebo ak takého v okolí nemáte, minimálne s odbornou literatúrou.

Pozor, v mnohých bežne dostupných knihách je popísaný rôzny účinok éterických olejov, ale nenájdete v nich špecifiká pre tehotné ženy. V podstate je to logické, pretože získať a získavať budúce mamičky na rôzne „testy“ je prinajmenšom nebezpečné, nehovoriac už o neetickosti.

Ale – skúsenosti dokazujú, že i tehuľky môžu aromaterapiu používať

(s určitými pravidlami) a dokonca si dovolím tvrdiť, že niektoré ženy po schrumkaní hrste tabletiek by sa mali zamyslieť, či neskúsiť práve túto cestu.

Osobne (ja i celá moja rodina) s aromaterapiou žijem už niekoľko rokov a funguje i tam, kde iné zlyháva. Používala som ju počas tehotenstva, skvele mi pomohla počas pôrodu a aj po ňom. Keď odchádzame na dovolenku, mám plnú taštičku olejov – namiesto klasických liekov... proste, vždy keď sa začne objavovať nejaký problém, siahnem po olejčeku...

Odporúčam to i vám...

Je potrebné si uvedomiť niektoré fakty skôr, než začnete:

  • Sú oleje, ktoré môžu spôsobiť potrat

  • Sú oleje, ktoré môžu poškodiť dieťatko v brušku

  • A sú oleje, ktoré môžu ovplyvniť normálny priebeh tehotenstva

Tak a teraz si možno hovoríte, že teda toto radšej skúšať nebudete... nebojte sa, ako som spomínala, dnes to bude o upozorneniach a nabudúce o kráse využitia...

Na čo si treba dať pozor

  • Nekvalitné oleje – veľmi často sa s nimi môžete stretnúť. Osobne si objednávam buď v lekárni – olejčeky od istej slovenskej firmy alebo cez internet od firiem známych svojou vysokou kvalitou.

  • Množstvo použitého oleja – v podstate by sa dalo povedať, že tam kde je napísaná nejaká odporúčaná dávka – pre bežného človeka, stačí pre tehotnú ženu jedna tretina z nej. Pre deti jedna polovica. Vo všeobecnosti éterickými olejmi nemrhajte – menej je niekedy viac. Nič nie je horšie ako keď vojdete do miestnosti a priam vás nadvihne od príliš intenzívnej vône.

  • týždeň tehotenstva – Vivian Lunny v knihe Vôňa života píše, že v prvom trimestri je lepšie sa aromoterapii vyhýbať. Podobne ako u novorodeniatok – netreba používať cca do pol roka žiaden éterický – stačí čistý rastlinný olej. Výnimku v oboch prípadoch tvoria situácie či problémy, ktoré sa dajú touto cestou vyriešiť (zase pod odborným vedením prosím) a je potrebné ich riešiť.

  • Samotné použitie – ak nemáte s aromoterapiou skúsenosti, nikdy, NIKDY si ich nedávajte priamo na pokožku. Existuje len pár olejčekov u ktorých to je možné, ostatné môžu svojou vysokou koncentráciou spôsobiť i „popáleniny“. Taktiež prosím oleje nejedzte!!! I to sa síce v niektorých prípadoch robí, ale tehotným to určite neodporúčam.

  • A nech už máte doma akékoľvek silice (éterické oleje) uložte ich mimo dosah detí!!!!! Toto je veľmi dôležité!!! Detičky niekedy – a vaše budú vedieť že „tá fľaštička pekne vonia“ s radosťou siahajú po „samoliečebných prostriedkoch“. Raz mi môj 4 ročný syn vylial celú fľaštičku eukalyptu do vane – našťastie v nej ešte nesedel. Celý panelák potom rozvoniaval takmer tri týždne, ale u nás doma sa veru dýchať poriadne nedalo. Taktiež sa mi stalo, že na jednej besede mamička neustriehla svoje dieťatko, a keď ovoniavala ona, dala mu podržať vrchnáčik. Jeden letmý dotyk pusinky na vrchnáku mu spôsobil prudké zvracanie! Proste oleje deťom do rúk nepatria...

Pre mamky, ktoré nemajú odvahu púšťať sa do samostatného miešania olejov ale ktoré by predsa chceli skúsiť voňavé potešenie odporúčam namiešané produkty. Existujú oleje na tehotenské brušká, na pôrod, i na prsia po pôrode... a mnoho iných samozrejme...

Ak by ste však chceli hneď siahnuť po nejakej literatúre – pre tehuľky a dojčiace mamičky odporúčam knihy s konkrétne spracovanými riešeniami pre vás:

  • Vůne života od Vivian Lunny a 
  • Zdravé tehotenství a přirozený pôrod od Ingeborg Stadelmann

A na záver zhrnutie olejov, ktorým by sa tehotné mali vyhýbať:

  • bazalka,
  • céder,
  • borievka,
  • cypřiš (názov píšem v češtine – je na väčšine mnou používaných olejoch ale po slovensky je to v obmenách cyprus alebo i cypruštek),
  • klinčeky,
  • majorán,
  • mäta,
  • muškátový kvet,
  • muškátový orech,
  • oregano a majoránka,
  • rozmarín, santal, 
  • muškátová šalvia,
  • škorica,
  • verbena,
  • zázvor...

Želám vám veľa krásnych voňavých chvíľ....

Odosielam Váš hlas...
Hodnotenie: 4.9 z 5. Celkom 24 hlas(ov).
Kliknite na hviezdičky pre ohodnotenie článku.
O AUTOROVI

Ľuba Lapšanská

Najprv učiteľka v škole, potom v škôlke a napokon dula. Pekne postupne.Tento portál má toľko rokov, ako môj najstarší syn. Objavila som ho práve v čase, keď sa narodil. Dnes ich mám už troch. A rastú spolu. A ja s nimi.
Najčítanejšie
Komentáre k článku

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised





Tehotenský kalendár
Náš TIP
Komentáre k článku

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised