V novom roku sa ti narodí bábätko – o dôvod viac ho osláviť. Najbližších pár Silvestrov už s dieťatkom nebude takých jednoduchých. Ak si nie si istá, ako v tehotenstve bezpečne privítať Nový rok, máme pre teba pár užitočných rád.
Silvester sa spája s hlučnými oslavami, alkoholom a ponocovaním. Avšak, práve tieto parametre nie sú pre tehotnú ženu najvhodnejšie.
Čomu sa určite vyhnúť?
V tehotenstve by si mala byť opatrná aj pri nealko-šampanskom. Na fľašiach síce svieti nálepka “alcohol free”, ale niektoré produkty napriek tomu obsahujú istú dávku alkoholu (cca do 0,5%).
Môže ťa zaujímať aj << Aká dávka alkoholu je bezpečná? >>
Odporúčame držať sa ďalej od rakiet a petárd, pretože dieťa počuje zvuky cca už od 17. týždňa tehotenstva. Od 20. týždňa tehotenstva bude bábätko v brušku počuť takmer všetko a hlasné výbuchy sú pre nenarodené dieťa veľkým stresom. Aj z tohto dôvodu je lepšie sledovať ohňostroj z okna alebo odkráčať ďalej. Menej rušivé sú napríklad prskavky, ktoré rovnako vyvolajú novoročnú atmosféru a sú tiché.
V súvislosti s nastraženými zmyslami bábätka by si sa mala vyhýbať aj zadymeným barom s hlasnou hudbou, kde hlasitosť môže dosahovať aj 115 dB. Pre porovnanie obyčajný rozhovor sa pohybuje okolo 45-60 dB. Dieťa v brušku môže protestne na hluk reagovať prudkými pohybmi a ani ty sa nebudeš cítiť príjemne.
Môže ťa zaujímať aj << Zvuky, ktoré bábätko pozná z bruška >>
To však neznamená, že Silvestrovský večer musíš stráviť doma v posteli. Príchod nového roku môžeš príjemne osláviť aj s bábätkom v brušku. Dokonca sa pri tom zabaviť a socializovať.
Či už organizuješ tento večer vopred, alebo na poslednú chvíľu – tieto tipy môžu byť užitočné:
Ľudia
Predstav si seba a tento večer. Porozmýšľaj, akých ľudí chceš okolo seba, poznáš svojich priateľov a rodinu – určite vieš odhadnúť, ako sa kto zvykne správať pri oslavách (či už ide o konzumáciu alkoholu, bláznivých vystrelovačov s petardami alebo obľúbencov hlučnej hudby ).
Priestor
Budeš potrebovať dostatok prestávok na zdriemnutie alebo vyloženie nôh? Počúvaj len seba a to, čo je pre vás oboch dobré a neporovnávaj svoju energiu s “netehotnými”. Naplánuj si večer u vás doma, u susedov, alebo niekde, kde si vieš vytvoriť svoj kľud (aby si sa mohla natiahnuť, keď na teba príde tá chvíľka).
Program
Pri silvestrovskom programe sa medze nekladú a ani tehotenstvo ho nemusí narušiť. Zabaviť sa môžete pri spoločenských hrách, komédiách, jedle, ktoré nezvyknete robiť alebo skúste miešanie tematických nealko-drinkov.
Môže ťa zaujímať aj << Silvestrovské chuťovky >>
(Žiadne hodnotenia)
Loading...
