Ako bezpečne osláviť Nový rok v tehotenstve?

Silvester sa spája s hlučnými oslavami, alkoholom a ponocovaním. Avšak, práve tieto parametre nie sú pre tehotnú ženu najvhodnejšie.

Čomu sa určite vyhnúť?

V tehotenstve by si mala byť opatrná aj pri nealko-šampanskom. Na fľašiach síce svieti nálepka “alcohol free”, ale niektoré produkty napriek tomu obsahujú istú dávku alkoholu (cca do 0,5%).

Môže ťa zaujímať aj << Aká dávka alkoholu je bezpečná? >> 

Odporúčame držať sa ďalej od rakiet a petárd, pretože dieťa počuje zvuky cca už od  17. týždňa tehotenstva.  Od 20. týždňa tehotenstva bude bábätko v brušku počuť takmer všetko a hlasné výbuchy sú pre nenarodené dieťa veľkým stresom. Aj z tohto dôvodu je lepšie sledovať ohňostroj z okna alebo odkráčať ďalej. Menej rušivé sú napríklad prskavky, ktoré rovnako vyvolajú novoročnú atmosféru a sú tiché.

V súvislosti s nastraženými zmyslami bábätka by si sa mala vyhýbať aj zadymeným barom s hlasnou hudbou, kde hlasitosť môže dosahovať aj  115 dB. Pre porovnanie obyčajný rozhovor sa pohybuje okolo 45-60 dB. Dieťa v brušku môže protestne na hluk reagovať prudkými pohybmi a ani ty sa nebudeš cítiť príjemne.

Môže ťa zaujímať aj << Zvuky, ktoré bábätko pozná z bruška >>

To však neznamená, že Silvestrovský večer musíš stráviť doma v posteli. Príchod nového roku môžeš príjemne osláviť aj s bábätkom v brušku. Dokonca sa pri tom zabaviť a socializovať.

Či už organizuješ tento večer vopred, alebo na poslednú chvíľu – tieto tipy môžu byť užitočné:

Ľudia

Predstav si seba a tento večer. Porozmýšľaj, akých ľudí chceš okolo seba, poznáš svojich priateľov a rodinu – určite vieš odhadnúť, ako sa kto zvykne správať pri oslavách (či už ide o konzumáciu alkoholu, bláznivých vystrelovačov s petardami alebo obľúbencov hlučnej hudby ).

Priestor

Budeš potrebovať dostatok prestávok na zdriemnutie alebo vyloženie nôh? Počúvaj len seba a to, čo je pre vás oboch dobré a neporovnávaj svoju energiu s “netehotnými”. Naplánuj si večer u vás doma, u susedov, alebo niekde, kde si vieš vytvoriť svoj kľud (aby si sa mohla natiahnuť, keď na teba príde tá chvíľka).

Program

Pri silvestrovskom programe sa medze nekladú a ani tehotenstvo ho nemusí narušiť. Zabaviť sa môžete pri spoločenských hrách, komédiách, jedle, ktoré nezvyknete robiť alebo skúste miešanie tematických nealko-drinkov.

Môže ťa zaujímať aj << Silvestrovské chuťovky >>

(Žiadne hodnotenia)

Loading...