Keď sa nedaríNeplodnosť

Máte problém otehotnieť?

 MUDr. Žofia Marcisová   04.03.2021   3

Z lekárskeho hľadiska, čítajúc učebnicu Gynekológie, je prvorodička, staršia ako 28 rokov pokladaná za „staršiu prvorodičku“. Je dokázané, že najlepšiu plodnosť má žena vo veku okolo 20 rokov, po tridsiatke plodnosť plynule klesá.

Existujú rôzne štatistiky, ktoré sa v číslach celkom nezhodujú, ale úzus je jasný: „čím staršia, tým menšia šanca otehotnieť“.

shutterstock

 

Prečo je to tak? 

Predpokladom na otehotnenie je prítomnosť ovulačných cyklov – dozrievanie vajíčok, normálna funkcia žltého telieska, ľahký prechod spremií hlienom krčku maternice, možnosť prechodu spermií do vajíčkovodu, oplodnenie vajíčka, jeho prechod a výživa vajíčkovodom a napokon jeho uhniezdenie v správne pripravenej sliznici maternice.

Širšie povedané: dobrá hormonálna rovnováha, dobre vyvinuté, nepoškodené a dobre fungujúce pohlavné orgány, psychická a fyzická kondícia, správny partner.

Čo môžete urobiť pre úspešné splodenie dieťaťa:

1. Porozmýšľajte obaja o svojej zdravotnej histórii

Žena: od kedy menzes, či pravidelne, začiatok pohlavného života, predchádzajúci parnteri, ich prípadné prenosné ochorenia, doteraz užívaná antikoncepcia, prekonané ženské zápaly, operácie, zápal slepého čreva, iné ťažké brušné zápaly, pravidelne používané lieky, opakované močové infekcie, hormonálne ochorenia, alergie.

Muž: prekonané zápalové ochorenie, hlavne zápaly semenníkov a opakované zápaly močových ciest, ťažké vírusové infekcie i v detstve, osobitne mumps, začiatok pohlavného života, predchádzajúce partnerky a ich možné prenosné ochorenia, pravidelne užívané lieky, alergie.

2. Otehotnieť sa dá len v čase dozretia vajíčka

– čo je asi 12-24 hodín – pokúste sa tento čas čo najpresnejšie zistiť sledovaním menštruačného cyklu:

a. meranie bazálnej teploty – denne meraná telesná teplota v pošve, konečníku alebo pod jazykom v rovnakom čase- získate krivku zloženú z cca 2 hladín – nižšia predovulačná, vyššia, s rozdielom minimálne 0,2 st.C –poovulačná. Bazálna teplota stúpa po ovulácii a na týchto zvýšených hodnotách pretrváva až do nasledujúceho menzesu. Najplodnejšie obdobie zodpovedá 1.dňu vzostupu.

b. sledovanie hlienu na vonkajších rodidlách – plodné obdobie je tzv. vlhké, tvorí sa riedky hlien podobný vaječnému bielku, deň maxima takéhoto hlienu zodpovedá približne ovulácii.

c. prehmatanie krčku maternice v neplodnom období je krčok tuhý, približne ako špička nosa, v plodnom období mäkký, otvorený asi ako pera, po ovulácii opäť stuhne a uzavrie sa. Pri tomto pravidelnom samovyšetrovaní zároveň sledujete hlien krčka maternice – jeho zmeny sú skôr zistiteľné ako na vonkajších rodidlách.

d. iné príznaky ako ovulačná bolesť, zvýšená chuť na sex a pod. si musíte odsledovať sama na sebe – nie sú pravidlom

3. Pokúste sa zmeniť frekvenciu a techniku pohlavného styku.

Pred očakávanou ovuláciou cca 3 dni pauza, aby bol zabezpečený dostatočný počet spermií.

4. Zmeňte životosprávu,

zvýšte prísun vitamínu C a E, hlavne v prírodnej forme, dostatočne spite, viacej športujte – prekrvenie orgánov panvy zlepšuje ich funkciu, prijímajte dostatok tekutín.

5. Nestresujte sa!

Čím viac kľudu a pohody, tým väčšia šanca otehotnieť.

Odosielam Váš hlas...
Hodnotenie: 3.9 z 5. Celkom 18 hlas(ov).
Kliknite na hviezdičky pre ohodnotenie článku.
Najčítanejšie
Komentáre k článku
Eva napísané 05.04.2021 13:02

ma manžel dost pohyblivych spermii?

Hanka napísané 05.03.2021 21:26

nám sa podarilo otehotniet náhodou a takto je to najlepšie. Manžel bral vitaminy na lepšie spermie a mal ich naozaj dost, tak sa nám podarilo otehotniet už po dvoch mesiacoch

Ciana napísané 05.03.2021 20:42

mali by sa snažit obaja. Žena by mala brat niečo na lepšiu ovulaciu a muž niečo na viac spermii

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised





Tehotenský kalendár
Náš TIP

Všetko, čo ste sa chceli spýtať:

Komentáre k článku
Eva napísané 05.04.2021 13:02

ma manžel dost pohyblivych spermii?

Hanka napísané 05.03.2021 21:26

nám sa podarilo otehotniet náhodou a takto je to najlepšie. Manžel bral vitaminy na lepšie spermie a mal ich naozaj dost, tak sa nám podarilo otehotniet už po dvoch mesiacoch

Ciana napísané 05.03.2021 20:42

mali by sa snažit obaja. Žena by mala brat niečo na lepšiu ovulaciu a muž niečo na viac spermii

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised