Po návrate domov som sa pozvoľna začala dostávať do normálu, zlepšovala sa mi nálada, získala som sebavedomie. Pomohlo aj to, že som sa aspoň z domu na pár dní v týždni opäť zapojila do pracovného procesu.
Nenechajte sa prevalcovať
Nepríjemné pocity z baby blues odznejú, ale vám z prvých týždňov s dieťaťom môžu urobiť čiernu dieru. Nenechajte sa prevalcovať a nečakajte, kým zmiznú. Mama si zaslúži pekné spomienky na prvé týždne s dieťaťom.
Druhý raz by som určite znížila nároky na seba, netlačila by som na pílu len preto, že dnes si každý tehotenstvo a materstvo „musí“ užívať. Za lekárkou by som šla po niekoľkých dňoch, nie týždňoch.
A hlavne by som si dala čas zotaviť sa, dať sa dokopy. Spätne nechápem, ako som si mohla myslieť, že budem mať pár týždňov po pôrode dokonalú postavu, a budem žiariť šťastím.
Úprimne si myslím, že aj keď máte novorodenca, ak sa doma začínate dusiť, vyberte sa na pár dní preč, za oddychom, do prírody. Neseďte a neutápajte sa v žiali.
Môj muž k baby blues pridal len jednu poznámku: „Mal som ťa vtedy viac chváliť, podporiť a pýtať sa, nie tvrdiť, že to bude v pohode.“ Tak vidíte, veľa záleží aj od prístupu otca."