Ako naštartovať pôrod? Ste už dávno po vypočítanom termíne pôrodu a pôrod nie a nie začať… nie a nie sa rozbehnúť (nervozita naopak graduje).
Alebo kontrakcie síce začali, ale sú málo účinné…
Ako vyvolať pôrod prirodzene?
Pôrod môžete skúsiť priblížiť alebo urýchliť prirodzenými metódami:
Prirodzené metódy na naštartovanie pôrodu
1. sex
Pozor, nie v prípade, ak už odtiekla plodová voda! Ako ste bábätko splodili, môžete mu ukázať cestu von. Samozrejme, len ak je vám to obom príjemné.
Spermie obsahujú prostaglandíny (používajú sa aj vo vaginálnych tabletách na vyvolanie pôrodu), ktoré môžu podporiť pôrod (vyzrievanie krčka). Ale len v prípade, že už je organizmus ženy na pôrod pripravený.
2. pôst
3. klystír
4. ricínový kokteil
Tieto tri spôsoby majú spoločnú podstatu: spôsobia aktívnejšie pohyby čriev, a tie „podráždia“, povzbudia svalstvo maternice.
5. nápoje z korenia
Do džbánu dajte 1 ks škorice, 10 ks klinčekov, 1 ks zázvoru a zalejte 1 litrom vody – pijeme po dúškoch celý deň. Kvôli lepšej chuti a zvýšeniu obsahu vitamínu c môžete pridať šípkový čaj.
6. stimulácia bradaviek
Minimálne pol hodiny, striedať 2 minúty trenie bradaviek prstami s cca 5-7 minútovými pauzami, kedy čakáme na odozvu tela.
7. éterické oleje
Masáž bruška alebo kúpeľ s pridaním kvalitného éterického oleja z klinčeka, verbeny, škorice alebo zázvoru.
8. akupresúrne body
Stimulovať min. 1 minútu – malíček na nohe, priehlbinka za palcom na ruke.
9. pohyb
Urýchľuje už existujúce kontrakcie. Prečítajte si o tom viac: Gravitačné polohy pri pôrode.
10. teplý kúpeľ
Využíva sa aj vtedy, keď si nie ste istá, či kontrakcie sú už pôrodné (min. na pol hodiny sa uložte do teplej (nie horúcej!) vane a kontrakcie sa buď zintenzívnia, resp. budú pravidelnejšie alebo prestanú).
Viac sa môžete dočítať v knihe Zdravé tehotenství, přirozený pôrod od Ingeborg Stadelmann.
Máte vlastný overený recept? Skúsenosť?
podeľte sa s nami v diskusii pod článkom!
Mohlo by vás tiež zaujímať?
