Pretancujme sa tehotenstvom…

Najspokojnejšie sme vtedy, keď nás obklopujú ľudia a prostredie, s ktorými sme naladené na jednu vlnovú dĺžku. Je to dôležité zvlášť vtedy, keď prechádzame nejakou životnou zmenou – a tehotenstvo vrcholiace pôrodom predstavuje pre ženu nepochybne významné obdobie jej života.
Materský klub LUNA v Bratislave pozýva budúce mamičky do prostredia Štúdia orientálneho tanca Izdihar, kde môžu príjemne prežiť tehotenstvo v spoločnosti ďalších tehotných žien. Stretávame sa raz do týždňa na jeden a pol až dve hodiny. Začíname technikou prospešnou zdravému a prirodzenému tehotenstvu a pôrodu – orientálnym brušným tancom. Tanec prispieva k pružnosti tela i ducha, je úžasne harmonizujúcim cvičením, a tiež vyjadrením dobrej nálady a podporuje radosť- niektoré prvky pri pohľade do zrkadla i smiech.

Pravidelné tanečné stretnutia sú spojené s časťou, kde budúce mamičky získavajú potrebné informácie týkajúce sa tehotenstva, aby toto obdobie prežili radostne a naplno.
Venujeme sa i pôrodu, a to nielen z fyziologickej, ale aj z psychickej a duchovnej stránky. Rozoberáme možnosti pri pôrode a vypracúvame pôrodný plán – tzn. vlastnú predstavu o pôrode a navzájom sa podporujeme, aby sme si my ženy stáli za svojimi požiadavkami a začalo sa rodiť tak, ako to samotné pokladáme za najlepšie.

Keďže pôrodom sa všetko len začína, venujeme sa prirodzene aj tomu, ako zvládnuť obdobie šestonedelia – kojenie, starostlivosť o dieťa a popôrodné blues a pod.
Na posledné stretnutie pozývame aj partnerov, rozprávame sa, ako by mohli byť skutočnou oporou žene počas obdobia tehotenstva, pôrodu a šestonedelia a spolu zažili výnimočnosť narodenia dieťatka.

Počas troch mesiacov pravidelných stretnutí sa obvykle ukáže, že ženy si poskytujú silnú psychickú podporu, navzájom si vymieňajú pocity i skúsenosti a sú si nápomocné i v osobných veciach.

Je pravdepodobné, že spoločný cieľ – radostné tehotenstvo, pôrod i materstvo – dosiahneme rýchlejšie a náš zážitok bude silnejší, ak ho budeme zdieľať s ďalšími. Pri takejto spolupráci dochádza k známemu javu: výsledná energia nie je len súčtom jednotlivých energií. Každá z nás znásobuje energiu a silu ostatných žien.

Lýdia Sirotová
Materský klub LUNA
tel.:0903/433 778
lydia(at)klubluna.sk
www.klubluna.sk