Stiahnite si e-book: Vo forme počas tehotenstva aj po ňom

Tehotenstvo je pre všetky z nás novou skúsenosťou, teda pokiaľ ide o naše prvé tehotenstvo. Nie sme si isté, čo všetko bude obnášať, ako sa budeme cítiť a aké zmeny sa budú s našim telom diať. Nie sme si isté, čo môžeme a nemôžeme jesť, koľko pohybu si môžeme dovoliť a či robíme všetko správne pre naše zdravie a zdravie bábätka.

Preto sme pre vás pripravili spolu s odborníčkou PharmDr. Katarínou Skybovou zhrnutie všetkých potrebných informácií o správnej a zdravej výžive a pohybe počas tehotenstva a počas dojčenia a ako a kedy začať po pôrode pracovať opäť na vašej pôvodnej forme.

E-book si môžete stiahnuť zdarma TU: Vo forme počas tehotenstva aj po ňom