Dojčenie začína podporou: Čo potrebujú mamy, aby mohli dojčiť

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) preto zvolila pre Svetový týždeň dojčenia 2025 tému:
„Uprednostnime dojčenie: Vytvorme udržateľné systémy podpory.“

Cieľom je upriamiť pozornosť verejnosti aj zdravotníckych inštitúcií na to, že dojčenie sa nedá vnímať len ako individuálne rozhodnutie. Je to spoločenská téma, ktorá si vyžaduje podporu na všetkých úrovniach – v pôrodniciach, ambulanciách, komunitách i doma.

Ich cieľom je, aby každá žena mala prístup k informáciám, praktickej pomoci a prostrediu, ktoré jej umožní dojčiť tak dlho, ako si želá. Preto je dôležité nielen edukovať, ale aj vytvárať podmienky, ktoré dojčenie naozaj umožňujú – od prípravy v tehotenstve, cez pomoc po pôrode, až po návrat do práce.

Realita dojčenia: krásna, ale nie vždy jednoduchá

Hoci dojčenie môže byť nádherným prepojením mamy a dieťaťa, v realite často naráža na prekážky. Nedostatok informácií, bolesti, tlak okolia, alebo zdanlivo „nedostatočné“ množstvo mlieka – to všetko môžu byť faktory, ktoré dojčenie narušia.

A práve tu prichádza na rad udržateľný systém podpory, o ktorom WHO hovorí: pomoc laktačnej poradkyne, citlivý prístup zdravotníkov, otvorená komunikácia v rodine a rešpekt k potrebám ženy.

V niektorých prípadoch vedia k úľave prispieť aj drobné pomôcky – napríklad prírodná lanolínová masť na bradavky, teplé a chladivé obklady pri zápaloch prsníka, pohodlné prsné vložky pri úniku mlieka či odsávačky pri rozbehu laktácie.

Mnoho mamičiek priznáva, že práve pochopenie, podpora, odborná pomoc v kombinácii s praktickými pomôckami im pomohli prekonať náročné začiatky alebo krízy v dojčení.

„Nemám dosť mlieka“ – častý mýtus, ktorý oslabuje dôveru v seba

Pocit, že bábätku nestačí naše mlieko, vie byť veľmi demotivujúci. Stres, únava, bolestivé dojčenie – to všetko môže spôsobiť pokles produkcie. Pozitívne je, že so správnou podporou aj túto situáciu dokážu mamy zvládnuť – napríklad úpravou techniky dojčenia, častejším prikladaním alebo dočasným odsávaním.
Včasná konzultácia s laktačnou poradkyňou môže ženám pomôcť pochopiť, čo sa deje, a predísť predčasnému ukončeniu dojčenia.

V prípade potreby môže byť dočasnou pomôckou aj kvalitná odsávačka materského mlieka, ktorá napomáha stimulovať tvorbu mlieka a zároveň uľavuje pri naliatych prsiach. Dôležité je, aby sa žena necítila na všetko sama – práve podpora v rozhodujúcich momentoch pomáha vytvárať to, čo WHO nazýva udržateľný systém podpory.

Aj keď vaše dojčenie nejde podľa predstáv, neznamená to, že zlyhávate.

Každý pokus sa počíta. Každé priloženie, každé rozhodnutie pokračovať – aj keď len o deň dlhšie – je prejavom obrovskej lásky a odhodlania. Niekedy to jednoducho nejde podľa „plánu“, a to je v poriadku. Dôležité je vedieť, že na to nemusíte byť sama.
Odborníčky ako laktačné poradkyne alebo pôrodné asistentky vám môžu pomôcť nájsť riešenie, ktoré bude fungovať pre vás aj vaše bábätko. Často práve podpora a pochopenie rozhodnú o tom, či sa mame podarí dojčiť tak, ako si praje – alebo či aspoň nájde pokoj s cestou, ktorú si napokon zvolí.
A niekedy vedia výrazne pomôcť aj drobné pomôcky na dojčenie – môžu priniesť úľavu, pohodlie aj novú chuť pokračovať. 

Ako môžeme podporiť dojčenie my všetci?

Vytvárať udržateľný systém podpory neznamená len veľké reformy. Znamená to aj každodenné rozhodnutia:

• zdravotníci, ktorí ženy počúvajú a vzdelávajú bez súdenia,
• partneri, ktorí prevezmú domácnosť, keď má mama ťažký deň,
• zamestnávatelia, ktorí umožnia prestávky na dojčenie alebo odsávanie,
• rodina, ktorá rešpektuje vnútorné nastavenia a hranice mamy a podporuje ju 
• aj značky a médiá, ktoré komunikujú dojčenie realisticky – s empatiou a úctou.

Ak chceme, aby sa dojčenie naozaj stalo prioritou, musíme ženy podporovať nie iba jednorazovo, ale dlhodobo.
Lebo dojčenie – tak ako materstvo samotné – si zaslúži čas, rešpekt a pevné zázemie.

Svetový týždeň dojčenia 2025 nám pripomína:

• že každá mama si zaslúži podporu a pochopenie,
• že každá kvapka materského mlieka sa počíta,
• a že najdôležitejšie pre bábätko je bezpečie, blízkosť a láska – nie dokonalosť.

🔗 Prečítajte si viac o starostlivosti o bradavky a pomôckach na odsávanie, ktoré môžu byť účinným pomocníkom pri dojčení.

🖋 Napísané pri príležitosti Svetového týždňa dojčenia 2025

Zdroj: WHO: World Breastfeeding Week 2025 

(Žiadne hodnotenia)

Loading...