Prečo niektoré ženy prichádzajú na pôrod pokojnejšie? Dôvera vo vlastné telo môže zmeniť viac, ako si myslíme

Mnohé ženy dnes prichádzajú k pôrodu s hlavou plnou informácií, ale zároveň aj obáv. Strach z bolesti, poranenia alebo z pocitu, že v rozhodujúcej chvíli nebudú vedieť, čo robiť, je veľmi častý. Pritom podľa skúseností pôrodných asistentiek aj samotných mamičiek práve psychika výrazne ovplyvňuje, ako pôrod prebehne.

„Porod nezačíná v těle, začíná v hlavě. Když je žena ve strachu, tělo se stáhne. Když se cítí bezpečně a v důvěře, spolupracuje přirozeněji,“ hovorí Renata Zichová, zakladateľka českej značky Aniball. Sama pritom otevorene priznáva, že pred prvým pôrodom mala veľký strach. Práve vlastná skúsenosť s prípravou pomocou obdobného balónika však zmenila jej pohľad na pôrod i na vlastné telo.

„Díky té přípravě jsem si v klidu zažila, co moje tělo dělá samo, když mu dám prostor a jen dýchám. Strach odešel a místo něj přišla důvěra. Začala jsem si věřit, sobě a svému tělu.“

Podľa Renaty Zichovej dnes ženy často netrpia nedostatkom informací, ale skôr ich preťažením. Sledujú príbehy ostatných žien, recenzie pôrodníc na sociálnych sieťach, komplikované pôrody i množstvo doporúčaní, které si často vzájomne odporujú.

„Porod je intimní zážitek – a intimita se nedá vygooglit.“

Práve preto ženy čoraz častejšie hľadajú spôsoby, ako sa na pôrod pripraviť nielen fyzicky, ale aj psychicky. Nie preto, aby mali všetko pod kontrolou, ale aby svojmu telu viac rozumeli a cítili väčšiu istotu.

Okolo prípravy panvového dna pritom stále existuje množstvo mýtov. Mnohé ženy majú pocit, že musia niečo „zvládnuť“, vydržať alebo prekonať. V skutočnosti však pri pôrode často nehrá hlavnú rolu sila, ale schopnosť uvoľnenia a práca s vlastným telom.

Práve preto niektoré ženy v závere tehotenstva vyhľadávajú jemné formy prípravy, ktoré pracujú s dychom, vnímaním tela a postupným uvoľnením. Jednou z možností je aj zdravotnícka pomôcka Aniball.

Renata ale zdôrazňuje, že nejde o výkon ani o „tréning na centimetre“.

„Aniball není roztahovač. Není to o centimetrech a není to soutěž, kolik kdo zvládne. Je to spíš tichý průvodce, který ženě pomáhá nacítit svoje tělo, poznat tlak a učit se uvolnit pomocí dechu, ne silou.“

Podľa nej býva pre mnoho žien prekvapivé už samotné zistenie, koľko napätia v oblasti panvového dna vlastne majú.

„Některé ženy mají problém už jen se zavedením. A i to je důležitá informace – signál, že tělo potřebuje čas, jemnost a postupné uvolnění. Příprava se tak nestává výkonem ani soutěží, ale spíš cestou k většímu vnímání vlastního těla a jeho reakcí.“

Jednou z najväčších tém medzi tehotnými ženami zostáva strach z poranenia pri pôrode. Podľa skúseností žien však často pomáha už samotný pocit, že rozumejú tomu, čo sa v tele deje.

Žena sa počas prípravy postupne učí pracovať s tlakom, dýchať a vnímať, ako jej telo reaguje. To, čo bolo predtým neznáme a desivé, sa postupne stáva známejším a zrozumiteľnejším.

Veľkú úlohu pritom nezohráva len samotná príprava, ale aj prostredie, dôvera a pocit bezpečia.