Ako sa vyhnúť natrhnutiu hrádze pri pôrode

Jednou z bežných príčin bolestí po vaginálnom pôrode je natrhnutie hrádze. Priestor medzi vagínou a konečníkom (perineum) sa počas vaginálneho pôrodu môže poraniť, resp. dôjde k jeho nástrihu ( z dôvodu rozšírenia vaginálneho otvoru). Následne musí byť hrádza ošetrená alebo dokonca šitá.

shutterstock

Štúdie ukazujú, že u žien, ktoré vykonávali v posledných týždňoch tehotenstva masáž hrádze, je menšia pravdepodobnosť natrhnutia hrádze alebo nástrihu (1). Pravidelná a správne vykonávaná perineálna masáž podporuje elasticitu a pružnosť perineálneho tkaniva a špecificky pripravuje hrádzu na pôrod. Pomáha pripraviť sa na pôrod nielen fyzicky, ale aj psychicky.

Z knihy „The Birth Book“ autorov Williama a Marthy Sears:

Čím lepšie pripravíte perineálne tkanivo na rozpínanie počas pôrodu, tým menej sa bude trhať a lepšie hojiť. Tak, ako tréning svalov ich pripravuje na čo najlepšie atletické výkony, tak aj tréning tkaniva okolo vaginálneho otvoru pomocou masáže ho pripravuje na jeho výkon.

Perineálna masáž – masáž hrádze

Pôrodné asistentky uvádzajú, že ženy, ktoré praktizovali perineálnu masáž denne posledných 6 týždňov tehotnosti, zažili menej pálivých pocitov počas prerezávania sa hlavičky. U žien s lepšie vytrénovaným perineom sa menej vyskytujú trhliny a je menší dôvod na epiziotómiu (nástrih hrádze).

Okrem toho, že sa môžete vyhnúť natrhnutiu či nástrihom, tkanivo, ktoré prešlo pravidelnou masážou sa aj lepšie hojí. V zriedkavých prípadoch, ako je predčasný pôrod alebo infekcia vo vagíne vám ju môže zdravotník neodporučiť.

Ak vám nič nebráni, mali by ste si zaobstarať dobrý olej na masáž hrádze. Olej by mal byť kvalitný, gynekologicky testovaný a vhodný na intímnu oblasť. Od 34. týždňa tehotenstva ním môžete tri až štyrikrát týždenne masírovať hrádzu.

Lansinoh Organický olej na masáž hrádze vyživuje pokožku perinea, uľahčuje perineálnu masáž a pomáha predchádzať natrhnutiu pri pôrode.

Špeciálna zmes prírodných ingrediencií navrhnutá pre oblasť perinea vrátane mandľového, jojobového oleja a oleja z pšeničných klíčkov pokožku zvláčňuje a vyživuje. Vhodný aj na hydratáciu tehotenského bruška.

Masáž perinea môže vykonávať aj váš partner. Stačí vyskúšať, čo je pre vás najpohodlnejšie.