Správičky pre budúce mamičky

Oči – okná do duše Irisdiagnostika je metóda, ktorá dokáže odhaliť niektoré choroby alebo poruchy orgánov „čítaním z očí“. (Choroby totiž zanechávajú na dúhovke trvalé alebo dočasné zmeny, napr. rôzne škvrny.) Len ťažko sa dá v očiach rozpoznať ranné tehotenstvo, u pokročilého sa však dá vidieť poloha dieťaťa, ba dokonca možno určiť, podľa bielka, aj pohlavie dieťaťa. Podrobnejšie informácie získate na e-mailových adresách: iris@wo.cz, ivana_lissnikova@lion.cz alebo na stránke: www.volny.cz/m.gil

Zábava s fitloptou
K najvhodnejším cvičeniam pre tehotné ženy patrí cvičenie na veľkých loptách tzv. fitballoch, gymnastic balloch či bodyballoch. Tieto lopty posilňujú, preťahujú a uvoľňujú celé telo, ale predovšetkým odstraňujú bolesti chrbta. Dá sa na nich sedieť, váľať sa, húpať sa, poskakovať a pri tomto zábavnom cvičení pôsobí lopta priaznivo na chrbticu, na brušné svaly, uvoľňuje svalstvo, napomáha správnemu držaniu tela, zabezpečuje správny sklon panvy. Kúpiť si ju môžete v Bratislave na Mickiewiczovej ulici alebo v predajniach zdravotníckych potrieb. Radi sa s ňou neskôr budú hrať aj vaše deti. Fitlopty nájdete ich aj na stránke: www.aerobic.sk/pomocky.html

Novinky vám priniesla MikSa