ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk
Internet.sk
ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk
nedeľa 19.11.2017 | meniny má Alžbeta  
Keď sa nedaríNeplodnosť

Keď má bocian meškanie

 Mgr. Marcela Korčeková   26.10.2015   0

„Cítim sa mimo kontrolu. Všetko o čo sa snažím je otehotnieť. Zdá sa, že sa to darí každému bez problémov.  Len mne nie. Som unavená a smutná z toho boja s plodnosťou  – unavená z vyšetrení, z hormónov, z pokusov a sklamaní. Ale nemôžem sa vzdať, príliš sa toho bojím.“ 

Eva, pokúša sa 5 rokov otehotnieť

Thinkstock

 

Tieto a podobné myšlienky a pocity má každá žena, ktorej túžba po dieťati ostáva zatiaľ nenaplnená. Keď sa naše sny nenapĺňajú pociťujeme ľútosť, hnev, smútok. Sen o rodine nie je len snom , je to niečo prirodzené, čo patrí to k životu.

Čo sa deje, prečo nemôžem otehotnieť?

Situácie, keď sa rozhodnete byť rodičmi a zrazu si príroda myslí niečo iné, sú v dnešnej dobe stále častejšie.  Ako čas plynie stále viac a viac si kladiete otázky:

  • Čo sa deje, prečo nemôžem otehotnieť?
  • Mam nejakú diagnózu?
  • Musíme navštíviť doktora?
  • Čo potom?
  • Ako dlho to bude trať?
  • Prečo práve JA?

Veľa ľudí sa v tejto situácii cíti mimo kontrolu, zrazu je ich život v psychickej, sociálnej, mentálnej  a spirituálnej kríze. Ako čas plynie, obavy a strach narastajú a frustrácia môže prerásť až do depresie.

Situácie, ktoré sa nám stávajú sú neutrálne, len to ako na ne zareagujeme je buď pozitívne alebo negatívne. Takže každý človek sa môže rozhodnúť ako zareaguje v prípade , že sa mu nedarí splniť si sen o rodine.

Najčastejšie reagujeme túžbou

a myslíme si, že túžba je predsa pozitívna. Keď je túžba príliš silná a nenaplnená prináša nám negatívne emócie –sklamanie, smútok, strach...

Po čase sa v týchto emóciách už neustále krútime dookola a neviem ako z toho kola von. Plač prichádza stále častejšie, keď vidíme bábätká v kočíku, šťastnú rodinku, tehotnú ženu a niekedy dokonca aj keď sa len obrázok bábätka pozeráme. Vtedy je čas vo svojom živote si upratať a prehodnotiť svoje emócie a bloky.

Najhoršie je, že ženy pociťujú hanbu a zlyhanie

v prípade, že sa im nedarí byť matkami, obviňujú seba a celý svet za toto „zlyhanie“.  Preto je neplodnosť ako diagnóza stále tabu a málokto s tým ide na verejnosť, prípadne sa rozhodne vyhľadať pomoc. Izolácia je ďalší negatívny dopad pri tejto diagnóze.

Nejde na to nemyslieť

Hoci my ženy máme tendenciu o svojich emóciách hovoriť, v prípade neplodnosti je to obzvlášť ťažké. Často sa stretávate s nepochopením a vetou typu: „Však prestaň na to myslieť a ono to príde samo.“

Dobre mienená rada, ale tentoraz padla na úplne neúrodnú pôdu. Toto riešenie príliš nepomôže, pretože v tej situácii nejde na to nemyslieť a vypnúť. Oveľa účinnejšie je keď, žena je ochotná a otvorená skúmať všetky oblasti svojho života a hľadať súvislosti s problémom otehotnieť. To je možné iba v prípade, keď jej myseľ je otvorená a človek pripúšťa možné zmeny v svojom živote. A je ochotný sa pozrieť na svoj život aj z nadhľadu a iného uhla pohľadu.

 

Čo teda robiť, keď podliehate negatívnym emóciám a pocitom počas cesty „plodnosti“?

Čo najviac pomáha?

  • Zaobchádzajte so sebou vľúdne, otvorene hovorte o svojich pocitoch s najbližšími, partnerom, priateľmi...
  • Pozerajte sa na seba ako na ucelenú bytosť a urobte všetko preto, aby to tak zostalo
  • Podporte svoj partnerský život na všetkých úrovniach nielen na tých, ktoré súvisia s neplodnosťou
  • Žite svoj život naplno, nič neodkladajte na neskôr
  • Pamätajte si, že nie ste sama, podporné skupiny sú veľká pomoc a obrovská úľava
  • Starajte sa o svoje fyzické telo, jedzte zdravo, športujte, relaxujte....
  • Dovoľte ľudom aby vás podporili, tak ako to potrebujete, nepredpokladajte, že to budú vedieť, povedzte im, čo potrebujete
  • Robte veci, ktoré vám robia radosť, smejte sa, smiech je dobrý pre váš imúnny systém
  • Nájdite si cestu ako sa emocionálne uvoľniť, nájdite si kouča, poradcu, psychológa alebo mentora. Vyhľadať pomoc nie je prejav slabosti, skôr naopak svedčí o tom, že robíte všetko preto, aby ste, čo najlepšie zvládli náročnú životnú situáciu.

Máte podobnú životnú situáciu? Čakáte na Vášho bociana?

Čo funguje u Vás, ako túto situáciu prežívate? Podeľte sa s nami o svoje skúsenosti.

Mgr. Marcela Korčeková, kouč, psychológ

www.fertilitycoaching.sk

Odosielam Váš hlas...
Hodnotenie: 3.6 z 5. Celkom 5 hlas(ov).
Kliknite na hviezdičky pre ohodnotenie článku.
Komentáre k článku

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised





Tehotenský kalendár
Najčítanejšie
Komentáre k článku

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised