22.08.2008verzia pre tlač


Moje tehotenstvo - prsia a spodná bielizeň

Autor: Mgr. Silvia Martáková

Správne sa starám o svoje telo počas tehotenstva? Používam vhodné tehotenské spodné prádlo, alebo mi stačí to, čo doteraz? Či si radšej kúpim o pár čísel väčšie? Síce mi nebude sedieť, ale na košíky to bude celkom fajn...

Čo myslíte, aj Vám prebehli mysľou tieto otázky, alebo ste sa nad nimi ani nezamýšľali? Prečo sa vôbec treba starať o svoje „zväčšujúce sa“ prsia aj týmto spôsobom?

Hneď Vám dám zopár malých rád, ako uchrániť svoje prsia počas tehotenstva pred rôznymi nepríjemnosťami.

V prvom rade si musíme zopakovať a na tom trvám J, že prsia sú zložené len z mliečnych žliaz, spojivového a podkožného tkaniva. Ich rast je pevne viazaný prípravou na kojenie podľa pokračujúceho stupňa tehotenstva. Hmotnosť každého prsníka sa môže zvýšiť až o 500 g a veľkosť môže byť 2 až 3 krát väčšia. Prsia sa neskladajú zo svalov, čím celú hmotnosť nesie iba spojivové tkanivo a pokožka.
Celkovo je to veľmi dobre zorganizované: väčšinou v prvej fáze tehotenstva rastú prsia, boky, zadoček a v druhej polovici pokračuje s rastom bruško. Tým pádom máme na tele neuveriteľných niekoľko kilogramov na vyše. Ako by sme vedeli zabrániť pokriveniu, alebo bolesti chrbtice, zlému držaniu tela, napätiu v oblasti ramien, šije a v celej hornej časti chrbta aj ináč ako šikovnými rúčkami maséra?
V prvom rade by sme mali začať výberom vhodnej tehotenskej podprsenky.

Správna tehotenská podprsenka musí mať špeciálnu pevnú podperu pŕs, svojou elastičnosťou v bezošvých košíkoch s nimi rastie. Mali by ste si vyberať také podprsenky, ktoré sú vhodné ako veľkosťou košíkov, tak aj ich obvodom. Mali by byť jemne priedušné a antialergické vlákno samozrejmé pre udržanie optimálnej klímy pokožky a maximálneho komfortu pri nosení.

Vhodná voľba tehotenskej podprsenky, ktorá má niekoľko funkcií, nie je len v samotnom skúšaníobvod podprsenky má byť o číslo väčší, ako ste zvyknutá ( keďže bruško neustále rastie, obvod tela v okolí pŕs sa tiež zväčšuje) dôležité je si zvoliť košíčky tiež o číslo až dve väčšie, aj napriek skutočnosti, že sú formované horúcim vzduchom - bezošvé a dokážu rásť spolu s rastúcim objemom ramienka, sú široké, mäkko podložené, nezarezávajú sa a odľahčujú oblasť ramien a šije, svojou pevnosťou doslovne držia prsia, čím sa zabraňuje napätiu a vzniku strií prsná podpera zapracovaná v košíčkoch dookola prechádzajúca do ramienok je najhlavnejšia časť podprsenky- už so samotného názvu vyplýva, že podprsenka podopiera zadný diel, je elastický, nastaviteľný do troch polôh a hrubší pre väčšiu stabilitu pŕs a v poslednom rade by ste si nemali mýliť tehotenskú podprsenku s kojeneckou (tá sa vyberá až v 9 mesiaci a na košíkoch sa rozopína)

 

Vážené dámy,
zabudnite počas tehotenstva na krásne push-up podprsenky s vypchávkami a s klasickými kosticami, s tenkými ramienkami a z materiálov, ktoré podporujú potenie a zabraňujú vzdušnosti. Teraz nám ide hlavne o vaše zdravie a dobrý pocit, ktorý cíti aj Vaše bábätko.

Samozrejme nezabudnite, že tehotenské podprsenky sú výnimočné aj svojim použitím po pôrode, hlavne pri rôznych aktívnych športoch, kde prsiam zabezpečíte fixovanie a stabilitu, napr. aerobik, beh,....

 


Hodnotenie

Odosielam Váš hlas...
Hodnotenie: 3.5 z 5. Celkom 2 hlas(ov).
Kliknite na hviezdičky pre ohodnotenie článku.

Komentáre

smile zwinker Big Grins Confused Cool Cry Eek Evil Frown Mad Mr. Green Neutral Razz Redface Rolleyes Sad Surprised


Poslať odkaz priateľovi

 
inzercia